Ngày tim mạch thế giới 29-09

Ngày Tim mạch Thế giới được tổ chức vào ngày 29/9 hàng năm nhằm nâng cao nhận thức về bệnh tim mạch, bao gồm cả bệnh tim và đột quỵ. Ngày Tim mạch thế giới năm 2020 có chủ đề: “Ổn định huyết áp để bảo vệ trái tim”.

Lời khuyên để phòng chống nguy cơ bệnh tim mạch:

- Có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, kiểm soát cân nặng của mình.

- Tăng cường ăn rau và trái cây.

- Tích cực vận động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày.

- Không hút thuốc, hạn chế rượu bia.

- Kiểm tra huyết áp, cholesterol và glucose thường xuyên. Tăng huyết áp là yếu tố quan trọng gây khoảng một nửa số bệnh tim mạch và đột quỵ.

- Người mắc tim mạch nên tuân thủ việc dùng thuốc và thực hiện đầy đủ chế độ dinh dưỡng, vận động theo lời khuyên của bác sĩ.

 Những người mắc các bệnh về tim mạch và có các yếu tố nguy cơ, bao gồm bệnh đái tháo đường và tăng huyết áp, là những người dễ mắc bệnh COVID-19 nặng hơn. Bảo vệ trái tim khỏe mạnh để chống lại COVID-19

[Nguồn: Tổ chức Y tế Thế giới tại Việt Nam]